桃尻学校
桃尻学校
緩めて整える新感覚教室です！！
身体の強張りを緩めて整えることで、
コア（軸）が通っているのに
無駄な力が入っていない
楽で軽い身体を保つためのレッスンです♫
①緩めて整える
上手な力の抜き方を知り 身体を緩めるコツを 身につけていきます。
②正しい立ち方、歩き方
正しい姿勢について理解し 立ち方、歩き方も練習します。
③循環と深い呼吸
心身共にリラックスすることで 深い呼吸ができる巡る身体を 育んでいきます。
こんな方にオススメです！！
・最近身体が重い
・肩が凝る
・腰が痛い
・筋トレもヨガも苦手…
・心地よく身体を緩めて 健康を保ちたい
・睡眠の質を高めたい
・姿勢を整えたい
・リラックスしたい
・猫背、O脚、反り腰、骨盤の歪みどうにかしたい
・正しい歩き方、立ち方を知りたい
少人数制クラスで安心！
アットホームな空間でリラックスして受けて頂けます。
身体を緩めて癖やこわばりを
セルフ整体で緩め整えていきます。
正しい姿勢、立ち方、歩き方も
徐々に身につけていきます。
どのような年齢の方にもご参加いただけます。
運動経験がない方ももちろん大丈夫です。
桃尻学校
月曜、水曜、金曜
１０：００−１６：３０
会場 ：美尻学校
アクセス：JR逗子駅徒歩5分
１限 10:00-11:00
２限 11:10-12:10
３限 13:00-14:00
４限 14:10-15:10
５限 15:20-16:20
身体を緩めほぐして
インナーマッスルの軸を通し
楽な身体を叶えるための学校です。
＜授業一覧＞
🍑ゆるコアクラス
🍑筋膜リリースクラス
🍑反り腰さんクラス
🍑くびれクラス
🍑桃尻クラス
🍑バストアップクラス
🍑立ち方、歩き方クラス
🍑安心感育みリラクゼーションクラス
＜単発参加費＞
1クラス参加 3500円
2クラス連続 5500円
３クラス連続 7500円
４クラス連続 9500円
５クラス連続 11500円
＜桃尻会員＞
スタンダード会員
月7クラスまで参加可能 月15,000円
ピーチ会員
回数無制限に参加可能 月18,000円
＜入会金＞
5000円（4月30日まで無料！）
4月スケジュール（全て定員5名、予約制）
1日 ①ゆるコア②筋膜③リラ④くびれ⑤桃尻
3日 ③ゆるコア④筋膜⑤桃尻
6日 ①ゆるコア②筋膜
8日 ①ゆるコア②筋膜③リラ④立ち方、歩き方⑤くびれ
10日①ゆるコア②くびれ③桃尻
13日①ゆるコア②立ち方、歩き方③筋膜
15日①リラ②筋膜③ゆるコア④くびれ⑤桃尻
17日①筋膜②立ち方、歩き方③くびれ
20日お休み
22日①ゆるコア②くびれ③桃尻④筋膜⑤リラ
24日①リラ②立ち方、歩き方
27日①ゆるコア②筋膜③くびれ
29日①ゆるコア②筋膜
桃尻学校
お申し込みは
こちらから
お問い合わせ内容に
桃尻学校希望とお書き頂き、
単発参加の方は希望日、時限を、
会員申し込みの方は
スタンダード会員かピーチ会員の
ご希望をお書きください。
追ってご連絡させて頂きます。
＜ただいまお得なキャンペーン中！＞
2020年4月31日 までにご入会の方